喝水放蜂蜜,1年後體檢,醫生:平時都干啥了?
脂肪肝也来了。肝脏是個勤劳的器官，糖分多了它就用力合成脂肪，成果一查B超，肝脏亮得像灯胆，脂肪護髮油,肝中度侧重，肝功效也起头异样。血脂飙升，尿酸也仙游，枢纽关头痛得下不了楼。這都是“糖”惹的祸。
一杯蜜水，看似清甜，暗地里却藏着毒蛇冷箭。
可這還不止，我們再從中醫的角度看看刘大姐的間题。
中醫讲“甘则缓”，意思是甘甜的工具有和缓之效，能补中益氣，润肺止咳。但《黄帝内經》也说過：“五味進口，各有所伤。”此中，“甘多则伤脾”。
脾主運化，是氣血生化之源。脾一伤，水湿内生，痰湿横行，百病丛生。
蜂蜜性甘，每天喝，喝多了就成為了“湿氣制造机”。湿氣重，不但影响脾胃，還會令人困窘繁重，头昏脑涨，舌苔厚腻，食欲不振。湿久化热，热久成痰，痰热内阻，天然百病来犯。刘大姐终年喝蜂蜜水，舌苔厚腻，脉滑数，脂肪肝、糖尿病，皆胰島果,為湿热内盛之象。這不是個案，而是不少“盲目摄生”的現代人配合的错误。
間题的本源，實在其實不在蜂蜜治療頸椎病,，而在“量”與“體質”。
蜂蜜属于“润”的食材，合适干燥、阴虚體質的人。可如果脾虚湿重、阳虚體寒之人，常饮蜂蜜水，只會落井下石。
我在診室里碰到太多雷同的病人，年青的也有，老的也很多。一据说蜂蜜好，就冒死喝，成果喝坏了身體。這就像刀剑本是利器，落在技術人手里能雕龙刻凤，落在庸人手里就是伤人利器。
那到底该不應喝蜂蜜水？
可以，但得适度，得因人而异，得看時节體質。
年龄干燥之時，喉咙干痒，适當饮用蜂蜜水，确有润肺之效。可如果夏穩定血糖方法,日湿热未清，或自己脾虚湿困，就得避而远之。清晨空肚喝蜂蜜水？错。空肚糖吸取最快，血糖飙升，胰岛素随着起舞，時候一久，胰腺受不了，糖尿病就来了。
晚上喝蜂蜜水助眠？错。糖分刺激神經體系，反而轻易讓人夜間醒来，影响睡眠質量。
一天三杯蜂蜜水摄生？错错错。這不是摄生，這是糖水泡肝泡肾泡胰腺。
该若何准确利用蜂蜜？
第一，量要少。一日不跨越10克，约一小勺，别多了。
第二，看體質。阴虚内热者可用，湿热體質慎用，脾虚者禁用。
第三，讲時节。秋燥時可以润，夏湿時不宜饮。
第四，别空肚。饭後饮用较安妥，特别是糖尿病高危人群，更應慎之又慎。
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